Yazar: Mel Robbins

Yayınevi: Nepal Kitap

Tür: Kişisel Gelişim

Sayfa sayısı: 272

Kapak türü: Karton

Kağıt türü: 2. Hamur

Dil: Türkçe

Baskı: 2026 / 1. baskı

Barkod: 9786255841964

Bırak Yapsınlar Teorisi’nin yazarından

HayatınızıDeğiştirmeninEn Hızlı Yolu

Motivasyon eksikliği hissediyorsanız… Kendinizden şüpheye düşmekten bıktıysanız… Ne istediğinizi biliyor ama elde etmek için harekete geçemiyorsanız… Yaşamınızdan edilgenliği silip oyun kurucu, eylemi önceleyen bir yaklaşıma kavuşmak istiyorsanız devanız 5 Saniye Kuralı olacak. Bu kuralı ve geri sayım yöntemini herhangi bir kötü alışkanlığı bırakmak, özgüvensizliği kesip olumsuz iç sesinizi susturmak için kullanabilirsiniz. 

Kolay. Anlaşılır. Bilim Temelli. Kanıtlanmış.

Mel Robbins 41 yaşında hem iş hem de özel hayatında büyük kaygılarla boğuşuyor, sabahları yataktan kalkmakta zorlanıyordu. İşte tam böyle bir anda 5 Saniye Kuralı’nı keşfetti. Yaşamınızı değiştirmenin sırrı ne yapacağınızı bulmak değil, istediğiniz şeyleri yapmak için kendinizi harekete geçirmek. 5… 4… 3… 2… 1… diyerek geri sayın, sonra da hadi yapacağınız işe koyulun. Araştırmalarla da desteklenen bu basit araç milyonların hayatını daha aktif yaşamasını sağladı. Sizin için de işe yarayacak! 

Tamamıyla Bambaşka Bir Yaşama Sadece Beş Saniye Uzaklıktasınız.

Bırak Yapsınlar Teorisi’yle çoksatanlar listelerinden eksilmeyen, ilgi gören bir podcast programı da yapan Mel Robbins 5 Saniye Kuralı’nda potansiyelini gerçekleştirip hedeflerine ulaşan, hayallerinin peşinden giden insanların gerçek hikâyeleri, bilimsel araştırmalar ve tarihten bazı şaşırtıcı bilgiler eşliğinde karar vermenin gücünü anlatıyor. Hiçbir şey için geç değil, hedeflerinize sadece beş saniye var.