Nefes Farkındalığı (Duygu ve Düşünceyi Özgürleştirme Sanatı)
Fiyatı: 260 TL
Yazar: Mustafa Kartal
Yayınevi: Ray Yayıncılık
Sayfa sayısı: 261
Kapak türü: Karton
Kağıt türü: 1. Hamur
Dil: Türkçe
Baskı: 2013
Barkod: 9786058608948
Bu kitapta önerilen nefes farkındalığı uygulamalarıyla sinir sisteminin sempatik-parasempatik, kanın asit-baz ve beynin sağ-sol düzensizliği dengelenebildiğinde yeterli oksijen alımı ile gerekli enerji sağlanır. Duygu ve düşünceler üzerindeki baskın kontroller kaldırılarak seçimler özgürleştirilir. Uyanmak, bilinçli olmak, aydınlanmak gibi anlamları da içine alan farkındalığın yükselmesi ve devamlılık kazanması ancak nefesin izlenmesi ile mümkün olabilmektedir.
Bu kitabı hazırlama amacım bütünsel bir denge için nefes kullanımının bir gereklilik olduğunu tüm yönleri ile göstermektir.