Yazar: Mustafa Kartal

Yayınevi: Ray Yayıncılık

Tür: Kişisel Gelişim

Sayfa sayısı: 240

Kapak türü: Karton

Kağıt türü: 2. Hamur

Dil: Türkçe

Baskı: 2013

Barkod: 9786058608979

Bir Şey Değişir, Her Şey Değişir'de, okuyucuya, karşılaştığı olaylar ve kişiler karşısında nefesini nasıl kontrol edebileceği anlatılıyor. Her olaya, her kişiye, her soruna ve her ihtiyaca uygulanabilecek nefes teknikleri bulunur.

Kitap, kendini ifade edememe, kekemelik, uyku ve horlama sorunları, cinsel sorunlar, idrar kaçırma, sınav korkusu, istem dışı davranışlar, korku ve endişe duyma, öfke kontrolü, depresyon ve panik atak gibi psikolojik sorunların, nefes teknikleri yoluyla nasıl aşılabileceğini anlatıyor. Kişisel gelişimini nefes teknikleriyle sağlamak isteyenlere önerilir.